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    接力名单早就定好了,        男二女二，女子这边二人确定是段明珠和商妍，而男子那边一开始定下的是余涵天和喻才知。

    不过队里大家都知道余涵天最近因为家里人生病,        心不在焉的，他来了布达佩斯之后状态并不好,        两个单项半决赛都擦着线进,        一个比一个惊险。

    他能随队来比赛已经很不容易,        大家都很理解,        不过接力只求稳，与其让他继续强撑，不如退求其次,        让发挥更稳定的第三人左子皓上。

    在这里,        何昭宇像是料到了叶茹茹会疑惑，男子那边换人，关她们女子名额什么事，他道，“段明珠跟左子皓没练过配合，而你刚好和他比较熟。”

    所以为了接棒环节不出问题,        还是让叶茹茹上更保险。

    叶茹茹想了想,        教练组这样安排确实有道理，接力时肯定先上速度更快的男队员保证后续棒次不吃浪，所以两个姑娘只能游三四棒。

    喻才知是全队最快的人,        第一棒非他莫属,        而段明珠的实力不如商妍,        当然不可能游最后一棒，段明珠要是上场，必然和左子皓配合交接。

    男女速度有差别,        如果没练过配合，有很大概率翻车。

    翻车通常只有两个结果：

    一、接棒犯规被取消成绩。

    二、在接棒上浪费多余的时间，影响比赛总成绩。

    这两个哪个都不是教练组想看到的，本来换左子皓上场他们都要纠结一会儿，若是再拖时间，他们能难受死。

    “行吧。”叶茹茹点点头。

    为了教练们的身心健康，她必须临危受命，担起大任。

    “你现在名声都打出去了。”何昭宇的语气充满自豪，有些飘飘然，“谁不知道你擅长接棒这些技术，大家都点名让你上呢。”

    “我练的勤嘛。”叶茹茹很谦虚。

    何昭宇伸手在她头上揉了把，似乎很欣慰。

    她是他的学生，认可她就是在认可他的教学。

    叶茹茹身上很多技术都能拿出去当他们这一组的门面。

    不过这些都得益于平时训练的辛苦付出——其他训练内容安排得再紧，她也会每天花一些时间进行专门练习。

    她好像很懂这种日积月累、细水长流的效果，每天做得多一点，时间久了，前进的距离便比别人都长一大截，平时都很自觉。

    一开始是何昭宇要求，她被迫努力，后来自己尝到甜头，她也不再需要别人督促。

    被夸奖，叶茹茹心里美滋滋的。

    不过她现在学聪明了，面上没有丝毫显露，只是在心中暗自高兴。

    喻才知给她揉了半天肩，她现在感觉那一处被他掌心的温度晕染得热乎乎的，酸痛的感觉一扫而空。

    之后那双手又在她颈后捏了捏，舒服的感觉传遍四肢百骸。

    何昭宇看了，想起什么，捏了捏她的胳膊，感受她肌肉的紧度，“还有力气坚持一场吧？”

    抛开别的，叶茹茹可是刚比完一场下来的人。

    叶茹茹微微抬起下巴嘟囔两声，“那当然，也不看看我是谁。”

    现在她可是叶·体能大户·茹茹，才一趟50米，那还用说？

    “加油，”何昭宇拍拍她的肩，“好好比，到时候靠你了。”

    队里无比庆幸有着叶茹茹这样一个队员，能在需要的时候随时顶上位置，拯救水火之急。

    接力在四十分钟后，于是热身都免了，叶茹茹把外套拉链拉到脖颈处，争取尽最大程度保温，避免肌肉僵硬。

    不一会儿额头上沁出一层薄汗，赛场26度的环境可不是盖的，穿这么多肯定热。

    旁边队里另一个教练招呼叶茹茹，确认一遍：“真不用左子皓陪你去热身池练两次？”

    虽然时间有些紧，他们现在都在离检录处比较近的比赛场馆，要是去训练馆来回必须小跑了。

    叶茹茹笑起来，瞥了自己师弟一眼，“没事，能行，我还不了解他？”

    他们都是天天一起训练再熟悉不过的人了，闭眼都知道他什么速度。

    “哎！”何昭宇突然把头探了回来。

    “说到这，一会比赛你可不许压跳啊，万一失误了呢，到时候看你的脸往哪搁。”

    接力正常反应时间在0.15秒到0.3秒之间，而压跳最快可以在0.05秒内完成，多数也在0.1秒左右，玩得就是心跳，效果显而易见。

    这姑娘最喜欢干这些事。

    叶茹茹举起手保证：“知道啦知道啦。”
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