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    “好了，开始练习吧，今天的教导内容是进攻脚步！首先，我先教你45°跳步虚晃！”

    在说话的时候，英格利什捡起篮球，臀部发力向前推进，这时角度为45°左右，在虚晃了一下后，毅然切入篮下，上篮得分。

    这里说的跳步指的是运球跳步，并不包括跳步接球。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。

    一旦对手的重心被晃动了，那么久不要犹豫，马上启动，利用跳步切入。这样对手连补救的机会都没有，只能目送你突破或者利用犯规阻止。

    必须强调的就是，在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。

    不过，对球员的爆发力、协调性和运球能力等都有着一定的要求，想要运用好跳步，必须要注意动作的连贯和协调。

    在英格利什的教导下，池亮记住了特定的技巧和发力点，后面就是努力练习，争取尽快掌握。

    在练习的过程中，时间过得飞快，池亮感觉累了，便收起篮球，开始休息。

    在NBA想要获得成功，最重要的是天赋，这代表着你的上限；其次则是努力，想要更好的激活天赋，取决于你的努力；最后要取决于你对比赛的态度。

    对于明晚的比赛，池亮比较重视，并不是灰熊队很强，主要是灰熊队有一名同届新秀——迈克·毕比！

    迈克·毕比是榜眼秀，初进联盟就展现了极佳的即战力，在灰熊队的比赛中，毕比场均能够贡献14分6.5助攻，也是池亮争夺最佳新秀的主要对手之一。

    在休息了一会后，池亮开始继续训练，偶尔利用器械锻炼，尽可能的提高自己。

    在这一天时间里，池亮初步掌握了英格利什讲解的技巧，虽然意犹未尽，不过池亮还是准时离开了训练馆，他需要保证状态，为明天的比赛留力。


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